LOADING CLOSE

Hurrá nyaralunk

Az elutazást megelőző két nap már téboly. Bőröndök kinyitva, félig pakolva. Mosógép nonstop jár…
Még ezt is meg azt is vinni kéne.
A készülődés olyan aprólékossággal történik, mintha legalábbis a sarkkörön túlra készülnénk, ahol nincs bolt, hogy a hiányzó, éppen akkor …

Testképzavar – anorexia

Hajnalban kelt minden nap. Mindig megelőzte az ébresztőóra csörgését.
A tükör előtt úgy suhant el, mintha attól félne, egyszer elkapja és magába szippantja.
Büntetésből. Mert kövér.
Leterítette a szőnyeget, villanyt sem kapcsolt és már kezdte is a gyakorlatokat. Négy ütemű fekvőtámasz, száz …

Most aztán új élet…

Bridget Johns megirigyelhette volna azt a gyakoriságot, ahogy a mérlegre ugrottam.
Minden reggel, minden este lestem a kilók alakulását.
Minden tíz deka lefelé új reményt keltett bennem, minden húsz deka felfelé egy újabb háborús vereséggel ért fel.
Így ment ez, mióta megszülettek …

 A meghízás lelki okai

A meghízás objektív (nyilvánvaló) és szubjektív ( rejtett ) okokban gyökerezik.
Az objektív okok közé tartozik a megváltozott élethelyzet-életritmus, a megváltozott életkörülmények, amelyek miatt erős stressz alakul ki, és amire az evési szokások szélsőséges megváltozása lehet a válasz.
Ha a megszokott …

Egy izgalmas vacsora tipp: Zöldségtorta parmezánnal 

Egy izgalmas vacsora tipp.
Könnyen és gyorsan elkészíthető, télen is és nyáron is!
Zöldségtorta parmezánnal
Recept: 6 adagra

45 dkg fagyasztott brokkoli
45 dkg zsenge fagyasztott zöldborsó
1 kaliforniai paprika
2 dl görögjoghurt
4 tojás
1 teáskanál ecet
10 dkg reszelt parmezán